美丽菏泽，激情的7月，在集团公司领导的带领下，我们满怀着喜悦和激动的心情，参加了公司组织的拓展训练，这次训练，给我不一样的感受，让我收益匪浅。整个训练过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，同时也带给了我们深刻的思考与启迪

第一天清晨，100人集合，我们经过崎岖的山路到达目的地林州红旗渠，进行为期一周的拓展训练。第一天我被分到了第三队，我们的名字是义虎队，我们的口号，义虎军团勇猛无前，也许这就是暗示，我们的小队是最团结勇敢的。这几天的拓展训练，我称之为精神的洗礼。盛夏酷暑，烈日当头，在各种军事动作训练的锤炼下，嗓子失去了声音，汗水浸湿了衣裳，使我坚持下来的，唯有脑海里仅存的一个声音，坚持。

在信任背摔、高空挑战自我两项活动中，我深深体会到团队凝聚力、团队成员互相信任的远大意义。一开始我非常害怕，恐惧心理困扰着我，心跳加速，然而看着自己团队的队员一个个在背摔台上勇敢完成任务，我终于鼓足勇气爬上了高空，队员们在下面“加油、加油”的声音鼓励着我，让我克服了心理恐惧，超越自我，完成了这两项活动。如果没有团队队员的鼓励、没有信任队员的心理，我是不会超越自我完成任务的。同样在工作中我们处理不好同事的关系，工作将会是一团糟。一个团队如果没有共同目标、没有核心领导，那么这个团队就是一个失败的团队。在七巧板活动中我们就没有把团队的核心运用好，结果尝到了失败的痛苦，付出了不该有的“牺牲”。在工作中我们的企业没有了共同的目标、没有一个好的核心领导，企业的经营将一盘散沙，团队的向心力、凝聚力将大大削弱，员工的希望将渺茫无望。本次逃生墙项目中让我体会到了亲情、友情，感恩于每个周围的人。没有帮助你的人，就不会有自己的不断进步；没有父母的养育之恩，就不会有自己的茁壮成长；没有妻儿的亲情就不会有自己幸福的家庭；没有集团的发展平台，就不会有自己的美好生活；没有同事、同学的友情，就不会有自己舒畅的心情。拓展培训长知识、展望未来有信心、培育团队战斗力、训练场上友情深、有舍有得记心头、感谢企业搭平台。

一周的拓展培训虽然结束了，但各种场景还历历在目……，在训练中我们营造了团队氛围，培养了团队意识，同时挑战了自己，锻炼了自己。在今后工作中，我们要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去，用一颗感恩的心，真诚的回报集团公司给我们提供这样一次培训、提高的机会，我将尽心尽责，努力完成集团公司交办的各项工作，为集团公司做强做大贡献我的力量。