被火烧过才会出现凤凰，逆风的方向更适合飞翔。

                                          ——题记

蝉鸣蛙噪，烈日炎炎。和众多新同事一样，对于这次的新员工素质拓展，我在踏上征程之前充满了各种想象与期待，我能想到天气一定很热但风景一定很美，拓展项目可能很难但形式趣味一定丰富，红色征程可能很累但红色精神一定令人收获颇丰。于是，我收拾好长袖短袖各种衣服，备好雨伞、防晒各种应对暑热物品，穿上最舒适的运动鞋，为踏上这次 “红色拓展之旅”做足各种准备，一趟有备无患、轻松愉快的旅行正在向我招手。然而，结果却是惊人的出乎意料。虽然这次素质拓展仅有一周时间，但这短短的7天却让我记忆深刻、受益匪浅。

一、军事训练-挑战身体极限

高中和大学时期均有针对新生入学的军事训练，由专业的部队教官来进行培训，军训时天气往往也比较恶劣，军训科目及军训纪律也比较严格，但是万万没想到这次素质拓展训练会严格到如此地步，与学生时代的军训相比简直可以称之为“魔鬼训练”，不仅天气更加炎热，训练强度也是只增不减，纪律也严格到恐怖程度。三十八九度的天气里，一遍遍的齐步走、立定、转身、蹲下起立，使得我们头晕眼黑、汗流浃背；一声声震耳欲聋的口号喊得我们口干舌燥、声嘶力竭；特别是每天数十上百个的俯卧撑，更是让我们体力不支、苦不堪言。军事科目的苦，是实实在在的苦，眼之可见、体之可感。

二、素质拓展-取得质的突破。

本次素质拓展项目形式丰富，具有很强的感染力与感召力，让人受益匪浅。

面对高空项目，最初的我是望而却步的，站在高台跳板之上，双腿不由自主的颤颤巍巍起来，最后在教练与同事的鼓励之下终于奋力一跃跨过了跳板。我知道，这一步的跨越不仅仅是跨过了那块高空跳板，更是跨过了自己内心的恐惧，这一步既是我自己的勇气，也是同事们与教练给予我的信心，让我面对困难与危险敢于奋力一搏。

 “背摔”项目进行时，我完全没有任何恐惧，因为我知道当我向背后倒下的时候，背后不是空无一人，而是同事们有力的手臂与身体为我支撑起来的安全铺垫。团队的合力与相互支撑让我们每个人之间都建立起深厚的信任，让人感觉到无比的踏实与安心。

 “生命动力圈”项目，考验的是团队所有人力量的凝聚与相互配合、坚持。通过这个项目让我明白团队力量的伟大与惊人，8888圈这个数字让我听起来感觉遥不可及，没想到在我们共同的努力与坚持下竟能达成目标，那一刻我们所有人都鼓掌欢呼起来，为坚持到最后一刻的自己，也为团队里一起努力拼搏的伙伴。

“逃生墙”项目，给我最直接的感受就是“被救”的感觉。当危险警报响起，所有人都手忙脚乱起来，我望着15米高的墙面内心充满慌乱与不安，要如何才能爬过那面生死高墙呢？自己在它面前是那么的渺小，就如同大自然灾害降临时人类那脆弱的生命。在我脚踩同事肩膀被有力的手臂快速拉上去的时候，之前内心的慌乱不安瞬间烟消云散，取而代之的却是满满的感激与感动，感激队友的不抛弃不放弃，感动团队之间建立起的深厚情谊。试想，在你真正面临危险或人生挫折时，有谁会奋不顾身去拉你一把，陪你一起走过那些坎坷征程呢?答案永远是你的家人、朋友、同学同事。只有他们才会关心爱护你，才会在你需要时帮你一把。所以，我们要时刻怀揣感恩之心，感恩家人朋友的深深挚爱与陪伴，感谢同学同事的无私帮助。同时，我们也要努力使自己强大起来，当他们面临危险需要帮助的时候，自己也能伸出有力之手，帮他们一起度过难关。

通过对“自力更生、艰苦创业、团结协作、无私奉献”的红旗渠精神的学习及“徒步红旗渠”，让我在思想意识方面得到升华。伟大的共产党人不畏艰难险阻，用自己的双手一铲一锤地劈开险峻太行山，在悬崖峭壁上修建了1500公里的红旗渠，这种不怕苦不怕累、敢于战胜困难的团结进取精神让我深深为之赞叹。回想这一周经历的军事训练的苦又算得了什么呢！与革命先辈所受的苦相比，现在的我们真是幸福多了！在今后的工作与生活中，我们又有什么理由不去努力拼搏、不去好好珍惜呢！

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。欲要成就一番事业，拥有一份美好生活，拼搏与努力、汗水与泪水总是必不可少的。我们要始终秉承在学校时刻苦求学、初入职场时一切从零开始的那份态度，永远保持一颗奋斗初心，求真求实，团结协作，与志同道合的伙伴一起不畏艰难困苦，始终砥砺前行。