首先，非常感谢集团能给我这样一个机会参加这样一个有意义的培训活动。因为幼儿园的培训活动，在7月24日才到了培训地点。有些庆幸，又有些遗憾，庆幸的是训练确实很辛苦，去的晚了自然会少辛苦一些；遗憾的是，没能和伙伴们经历更多，这几天让我学习到很多，收获了许多。

在24日的下午，我开始参与到拓展培训中，在那个下午，我记忆最深刻的就是“生命动力圈”了，我看着教官从我们扯着的绳子上走过，震撼于我们团队的力量；经历了一起转了8888圈之后，又被我们团队的坚持所震撼。回想起那个下午，我竟然找不到一个词去形容当时的感觉，是自豪，是骄傲，是激动，是不敢置信。当教官说出我们的目标时，完全不敢相信我们可以做到！过程中也觉得很累，想要放弃，但是旁边的伙伴一直用他们的激情鼓励着我，让我可以坚持到最后。通过这个活动我明白了，放弃很简单，但是坚持也没有想象中的那么难；当身边有一群志同道合的伙伴时，真的会互相激励。

25日上午的拓展训练叫做“团队大拼图”，我所在的阵营一败涂地，但是在失败中我学到了很多，明白了团队协作，明白了信息的重要性，更明白了规划的重要。失败比成功更让人记忆深刻，在今后的工作中会吸取这一次的经验教训。

下午，我们的拓展训练是“逃生墙”，在18分38秒里，我们成功的征服了那面墙，感恩甘做人梯的伙伴，感恩在墙上拉人的伙伴，感恩人生中遇到的为我撑起坚实梯子的人，感恩遇到的每位拉过我一把的人。

26日我们一起参观了红旗渠展览馆，实地察看青年洞，走一段红旗渠，亲身感受了当年林县人民“誓把河山重安排”的英雄气概。

这次训练，大家在这几天里，共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息交流等是有利的。正所谓人生处处是课堂，只要去用心去体会，何处不修行…它带给我的不仅是生理上的挑战，也给我带来了一笔精神上的财富。我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们这个大家庭中，不论我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，因为我坚信：团结就是力量！