为期一周的拓展训练已经结束，但是那些人和事将永远镌刻在我的记忆深处。

太行山大峡谷勉强是个美丽的地方，我们入住的酒店仅可供人休息身体，另外也没有太多新奇事物转移我的注意力，不得不说刚到训练场地的当天下午心情比较低落。但是，从第二天开始一直到训练结束，每一天都让我感到惊喜并充满期待，军事会操演练锻炼了我的毅力和纪律，各类团建游戏更是增强了我的集体意识，让我深刻感受到团结与合作的重要性。

初识篇。教练把我们随机分成六个队，我有幸分到五队，结识了一群有缘人：认真负责的郭信耀前队长，真诚有担当的黄新洋继任队长，阳光开朗的袁昭姐，多才多艺的娟娟妹子，成熟稳重的明哥、顺哥、辉哥，古怪精灵点子多的亚楠哥、光哥，年轻有为的培兵、超哥，积极可爱的闫斌、晓平、赵帅和存正，另外还有比我年龄小却一直被我喊老了的“晓东哥”。我们这一群性格迥异的人聚到一起，经历了“V5队”队名、队旗被毁的耻辱，也经历了“凤凰队”欲火重生的荣耀；是“无轨电车”的落后份子，也是“战略与速度”的智慧赢家……虽然有过很多苦痛和泪水，但是毋庸置疑，我们队在一路跌跌撞撞中也收获了一路的友谊和成长。

军训篇。立正、稍息、蹲下、跨立、停止间转法、敬礼、行进与立定、跑步与立定……教练们的铿锵口号依然不绝于耳，因为姿势、动作不够标准而获得的深痛教训（俯卧撑礼包）也历历在目。不得不说，军事会操演练的过程是痛苦的，但是现在回想起来的每一帧镜头都是甜蜜的。比如，早上六点半拖着疲惫的身体到老地方集合时，太行山的半壁峡谷也恰巧被朝阳照亮；比如，晚上团建总结会我们围坐在一起汇聚成六个圈圈，昏暗的灯光打在身上营造出的让人敞开心扉的独特光晕和氛围。训练初期，好多人因为身体不适等各种原因打报告请求休息；到训练中期，很多人即使体力不支但也都在咬牙坚持；再到训练后期，我们每一个人都在努力向团队靠拢、团结合作，尽力标齐细微动作，以维持整齐场面。

游戏篇。呼吸的力量、信任背摔、高空断桥、无轨电车、田忌赛马、老虎猎人枪、生命动力圈、逃生墙等诸多游戏既充满教育意义，又不乏趣味性。我印象较深的两个项目是高空断桥和逃生墙。高空断桥：站在八米的高空断桥上，我努力缓解紧张情绪，极力克服恐高心理，最终勇敢地完成了挑战。解脱绳索后我内心久久不能平静，一边帮着队友们穿好防护衣，一边在心里不断称赞自己。教练评价此项目为“高空一小步，人生一大步。”这句话也刚好印证了我当时的心情。逃生墙：当哨声响起的时候，我们被紧张的氛围迅速笼罩起来，很多人俯下身躯，甘做人梯，很多人站在高台上，伸出一双双有力的胳臂，当我看到团队最后两个人被徐徐拉起的时候，内心无比激动，也真正感受到了团队的力量！

以上所有，现在回想起来依然让人动容。感谢集团组织的这次拓展训练，让我增强体魄的同时也变得更加自律，更重要的是体会到团结与合作的重要性，这对于我来说是一笔宝贵的财富，也必将影响我今后的工作和生活。