经过为期一星期的拓展训练，不光是身体上，心理上都有了很大 的感触。

尤其是刚到的第一天，40个俯卧撑起步，在炎热的天气下，大家都遭受不住这么高强度的训练，纷纷打报告。也许是适应了训练，在第二天竟然每个人汗流浃背的坚持住了。拓展训练不止是军训，还有拓展项目。让我印象深刻的有两个项目，一个是生命动力圈，另一个是逃生墙，这两个项目给我在工作上，人生上都有很大的启发。

由我们103个人组成一个大圆，把绳子扯紧坐下，大家之间配合让绳子转起来，教官给我们定了8888圈，大家都认为8888下很难，我也这样认为，在开始转到500的时候，我感觉自己的手臂已经不是自己的了，我再看其他人，汗留了一脸的，脸上通红的，大家都看样子很累，但是大家都在坚持没有一个人放弃，在用时48分钟后我们竟然完成了这个数字，看着大家磨出血泡的双手，我挺有感触的。这就是团队！在你想放弃的时候，看看我们的旁边，他们都在坚持，而且不比你轻松，你为什么要放弃！这种力量使我坚持到了最后，在工作中团队的鼓励与信任，成就了不言放弃的我。

另一个项目是逃生墙，用搭人梯的方法，左边和右边各站一人，踩着他们的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。自豪的腾腾电气人心中都暗暗鼓励自己要勇敢，踩上队员肩膀的 时候，身后有几双大而有力的手顶住背部及臀部，一股力量在支持我们向上攀越，一种从未有过的安全感油然而生，也充满了勇气。最后，当所有人出色的翻越了逃生墙后，大家的欢呼声使我知道了这是我们出色的完成了任务。从此也可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自己、认识生命的活动，你会发现人 的潜能真的是巨大的。这个训练项目告诉我们：挑战自我，没 有不可能的事，不要轻易说“不”，要重新认识自我，超越自我。只有众志成城，并有条不紊行动的前提下，方可顺利完成目标。

通过这次高强度的训练中，汗水与欢笑，害怕与激动交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百次的锤炼才会变的坚不可催，提高了在工作中团结协作的认识。