在七月二十一日下午我们远离城市的喧嚣，远离工作的压力，卸下了一切烦恼忧愁，来到了地处河南，山西，河北三省交界处的河南林州，开展了为期一周的素质拓展训练。

第一天集合过后随着教练下达一系列的需要遵守的规则，及时间安排大家在答应的过程中都比较爽快，但集体做起来就出现了一些困难。随着教官十个，二十个甚至更多的健康大礼包时不禁有些抱怨但是因为自己已经答应过要做到的事情咬牙也要坚持下来。  

孟子云“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋苦，饿其体肤。”这句话在军事训练给予了我很多收获。在太行山脉中炎炎烈日下，长时间的军姿 让我明白了坚持的涵义。持续的稍息，停止间转法，齐步走跑步走训练让我们的军训服湿了再干，干了再湿但湿透的短袖，从脸颊滑下的汗水却彰显出了我们每个人不屈，坚持，不服输的精神品质。

面对刚认识甚至还叫不出名字的根本谈不到什么是信任。在一项拓展活动的中让我深深的体会到了什么时候信任与被信任的感受。信任背摔时背对高台是心里是忐忑的但是在倒下的那一瞬间却是感动的。当我申请在下面接我的这些同伴的时，当他倒下开的那刻接住并紧紧的抱住的时候内心是无比开心。我想这次活动就是让我们团队变的更团结、更坚强、更好的适应无限变化的市场环境的真正意义吧。还有4.5米的逃生墙任凭一个人再强大，再优秀也不可能凭借一个人的力量徒手攀上去但是集体的力量是无限大的在大家的默契的努力下在短时间内完全全员攀上去，可见集体的力量之大。试想我们每个人在未来工作中如同现在配合默契，互相照应。我想一切的问题将迎刃而解。

生命动力圈让我们感受到了来着集体的生命力。在教练的指令让我们为保持力量的平衡间隔而坐。在目标设定时，有人说100圈，有人说200圈还有人是500圈。但是在最终定为8888圈看似不可思议的数字，但是在我们所有人的努力下以四十五分钟的时间完成。一根绳子将我们紧紧的连接到了一起。就在拿起绳子的那一刻起我们就是一个整体。以主人翁的责任感坚持到最后。期间有人疲惫，有人亢奋，还有人随波逐流但是在大家一起喊起响亮的“1,2,3,4,5......”的号子时不再有其他情绪。团队地呐喊给我了力量。整个团队的力量相互传递，共同的支撑着彼此坚持到了最后。不管是工作中还是生活中我们都需要有积极向上、追求卓越的心态，以及不断努力和坚持到最后的精神。

在教官的带领下，在身边同伴的帮助下。我们共同的面对疲惫，压力，艰险，克服恐惧的挑战。共同完成一系列看似很难完成的任务，享受了在艰辛过后的喜悦，增强了交流沟通和友谊。大大的增强了团队凝聚力和战斗力。